5 Tips about สุขภาพ You Can Use Today

5 Tips about สุขภาพ You Can Use Today

Blog Article

ประกันสุขภาพแบบแยกค่าใช้จ่าย คือรูปแบบของประกันสุขภาพที่ผู้เอาประกันต้องชำระเงินเองบางส่วนเมื่อต้องการรับบริการทางการแพทย์ ประกันสุขภาพแบบแยกค่าใช้จ่ายมักมีค่าเบี้ยประกันที่ต่ำกว่าประกันสุขภาพแบบเหมาจ่าย แต่ผู้เอาประกันจะต้องรับผิดชอบค่าใช้จ่ายในส่วนที่ไม่ถูกคุ้มครองตามเงื่อนไขของแผนประกันที่เลือก รูปแบบนี้เหมาะสำหรับคนที่ต้องการความคุ้มครองสุขภาพพื้นฐานและพร้อมรับผิดชอบค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมเมื่อต้องการรับบริการทางการแพทย์ในระหว่างระยะเวลาประกัน

สุขภาพที่ดี คือสิ่งที่มนุษย์ทุกคนล้วนต้องการ แล้วทำอย่างไรถึงจะมีสุขภาพที่ดีรอบด้าน?

เกี่ยวกับเรา กระดานความเคลื่อนไหวของชุมชนชาววิกิฮาว สุ่มหน้า หมวดหมู่

วางแผนและตั้งเป้าหมายในชีวิตและมุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายที่ต้องการ

อยู่ในโลกของความจริงและไม่คิดถึงอดีตที่ไม่สามารถกลับไปแก้ไขได้ 

โรคคาโรชิ สาเหตุการเสียชีวิตจากการทำงานหนัก แนะสูตรบาลานซ์ชีวิต

การเข้าสังคมและรักษาความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง

ดาวน์โหลดบทความ รักตัวเอง. เหนือฟ้ายังมีฟ้า ถึงคุณเก่งเรื่องหนึ่งแล้ว ก็ยังมีใครที่เก่งกว่าคุณเสมอ เพราะงั้นอย่าเสียเวลาไปเปรียบเทียบตัวเองกับใครเลย หาอะไรที่ชอบทำ แล้วทำได้ดี เท่านี้ก็พอ

พล.อ.อ. สถิตย์พงษ์ สุขวิมล ผู้ถวายงานด้วยความซื่อสัตย์

ส่งข้อความเพื่อทำให้เขาคิดถึงคุณแทบบ้าคลั่ง: แชทอย่างไรให้เขาหยุดคิดถึงคุณไม่ได้

คิดเล็ก. เราจะหวาดกลัว หงุดหงิด และขี้เกียจเมื่อคิดถึงฝันที่ยังไม่เป็นจริง ซึ่งเราไม่จำเป็นต้องคิดถึงมันเลย เพราะการคิดแบบสุขภาพดี คือการคิดถึงตอนนี้ เวลานี้ แม้การคิดถึงอนาคตจะเป็นสิ่งที่ดีแต่เราไม่ควรหมกมุ่นกับมันมากเกินไป

พักผ่อนให้เพียงพอและเหมาะสมตามช่วงวัย

ทำอะไรตามใจอยาก. เล่นกับหมาแมว ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่งมาราธอน หรือจะตามกรี๊ดวงเกาหลีก็แล้วแต่ ขอแค่ทำอะไรที่ชอบ ทำแล้วอารมณ์ดี ก็มีความสุขแล้ว อย่างถ้าเจอเรื่องแย่ๆ ที่ออฟฟิศหรือที่โรงเรียนมา เลิกเรียนก็ไปเล่นบาสให้เต็มคราบ หรือเลิกงานเข้ายิมต่อยมวยระบายอารมณ์ก็ได้ นอกจากได้ความสนุกแล้ว ยังได้อยู่กับตัวเอง เป็นตัวเองอย่างที่ไม่ต้องเสแสร้ง สุขภาพ ลองดู!

ดาวน์โหลดบทความ ข้อมูลผู้เขียน ข้อมูลอ้างอิง